运动不当，刺激局部的软组织，刺激神经，导致出现疼痛的情况。
注意休息，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以使用活血止痛膏外敷活血止痛。
问题描述： 昨天下午打篮球,突然感觉被踩到了一样,当时脚踝很疼,不能走路,然后用冰敷了下,喷了云南白药喷雾剂,过了几个小时,能勉强走路,但是很疼,是不是跟腱断了?
您好根据您说的情况应考虑不排除患跟腱不完全断裂的可能性，
建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，必要时及时缝合手术治疗，祝早日康复！
以上是对“脚后跟跟腱一直到小腿肚很疼，脚还可以上下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从您描述的情况应该不是跟腱的问题的，这种情况一般是软组织是挫伤引起的症状的
建议您的情况不用担心，如果是跟腱断裂一般就不能活动的。可以通过针灸的方式加快恢复的速度
运动不当，刺激局部的软组织，刺激神经，导致出现疼痛的情况。
注意休息，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以使用活血止痛膏外敷活血止痛。