这个情况的话首先是不要熬夜的。可以多用热水泡脚或者是晚上多锻炼身体的。
可以食疗下的。多吃黑芝麻的，可以把黑芝麻放到瓶子里，先碾碎，然后倒开水喝的。喝黑芝麻糊，多吃黑豆，注意忌口的。
这个多是因为心情紧张压力大劳累等导致的也不排除肾虚等导致的
你最好是饮食注意营养避免吃过度的含脂肪多的食物，适度运动，再就是配合中医辩证中草药调理看看的
问题描述： 头发越来越少,每天都掉很多头发,天天做梦
你好，你这个年龄引起的掉发的原因考虑是缺乏微量元素和熬夜引起的
建议你口服养血生发胶囊治疗，避免辛辣刺激食物和油腻食物，避免熬夜的哈，
你好，脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,也不排除其他原因导致的。
平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,同时注意少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
以上是对“每天都掉很多头发，天天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！