晚上睡4个小时醒了,朦朦胧胧到天亮,到上

罗正强 回答时间：2018-11-18

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠时间过短，睡眠困难，易醒的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“晚上睡4个小时醒了，朦朦胧胧到天亮，到上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-18

你好，失眠多因工作压力大劳累，熬夜，心情不好等引起的。
建议到医院检查确诊。此时可口服安神补脑液。平时要有规律的生活习惯，注意补充营养，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅愉快。祝康复。

张莉莉 回答时间：2018-11-18

这个是神经衰弱，和年龄大，紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。