温补食物有哪些?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等,龙眼肉:补心安神,养血益脾,荔枝:甘温养血,益人颜色,饴糖:补中缓急,润肺止咳,扁豆:健脾养胃,化湿解暑,山楂:消食健胃,活血化淤,胡桃:补肾助阳,敛肺止喘,谷食类:面、蚕豆、豆油、酒、醋,蔬菜类:生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白,果品类:李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣,食糖类:蜂蜜、白糖、砂糖,禽兽类:鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉,鳞介类:鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼