问题描述： 一个姿势呆了两天,,,突然腰疼,,,很疼,,,不敢动,,,像筋扭着劲呢,,,怎么做能缓解疼痛,,,
根据你的描述初步考虑与姿势不良引起的腰部生理曲度的改变,建议适量活动,避免长时间保持一个姿势,也可以热敷理疗一下,必要时彩超或者CT检查排除泌尿系结石,祝你健康
罗正强
回答时间：2018-11-18