你好，腰部的疼痛有多方面的因素。有可能是腰部的局部病症引起的，比如腰肌劳损、椎间盘突出，劳累，一个姿势时间过长等引起的。
建议最好进行腰部拍片的检查明确病因后在针对性治疗。平时注意休息，避免劳累及提重物。
问题描述： 下午睡觉保持一个姿势然后左边腰疼了下午是侧着睡的晚上睡觉翻身会有点疼18岁
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“睡觉保持一个姿势腰疼了怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。
如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提！
你好，腰部的疼痛有多方面的因素。有可能是腰部的局部病症引起的，比如腰肌劳损、椎间盘突出，劳累，一个姿势时间过长等引起的。
建议最好进行腰部拍片的检查明确病因后在针对性治疗。平时注意休息，避免劳累及提重物。