晚上睡不着,没有睡意

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，可以造成精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安定类药物以辅助建立正常的生物钟
以上是对“晚上睡不着，没有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好，可能是神经衰弱导致的，最好去医院检查一下，可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。