身高在班上较矮,怎么样长高

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好，长高不是随着意愿想高就可以高的，您可以去医院测一个骨龄，看看还有没有能长高的余地，或者有没有什么药能长高！
建议您去医院测一下骨龄比较好一些，如果有长高的余地可以多锻炼一些，比较有好处

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

您好，属于正常的，保证每天获得足够的维生素和矿物质。要多吃含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。