思虑过度，就会引起精神抑郁。从中医方面来说，精神抑郁就会影响肝的疏泻功能，出现相应的症状表现。
这种情况主要是要调整好自己的心态，培养自己广泛的兴趣爱好，来转移注意力，可能就会好些，只要精神状态好什么都会好的。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
问题描述： 我和我男朋友是异地恋很久才能见一次,所以每天都在幻想能见到他,个内向的人,总是压抑自己的感情,这导致了抑郁与焦虑
你好，我想这和你的性格有一定的关系的，虽然不能总见面但是现在的网络很发达啊随时都可以看见啊。
你为什么要压抑自己的感情那想爱就大胆的去爱，有时爱是要说出口的。你要让他感受和知道你现在的感受才可以啊。
这个情况是否是抑郁症需要请当地的精神科的专科医生进行检查，
一般不能是自行诊断的，患者应该是一种心理疾病，可以到当地的大医院的心理治疗科进行心理治疗，
以上是对“我感觉自己有抑郁症焦虑和幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！