你好，中医认为耳鸣腰膝酸软多与肾阴虚有关，可以尝试吃中药汤药调理
你好，建议你平时生活作息要规律，不要熬夜戒烟酒等，多吃黑色的食物，配合中药汤药调理
你好，出现像你所说的这种情况，感觉你患的可能还是肾阴虚一类的疾病。
所以建议你注意好好休息，避免劳累，然后吃点六味地黄丸就会好的。也可以去医院看中医大夫。
问题描述： 头嗡嗡响耳鸣睡眠差女性57岁每晚一准备睡觉时就比较紧张
根据您的描述，不排除或肾虚、脑供血不足或气血亏虚等导致
这种情况建议到中医科就诊进行辨证，看是否是肾虚引起，明确诊断后再进行治疗。此外可以做一下尿常规、前列腺液等检查，看是否有前列腺炎。
你好，根据你叙述的情况一般是肾虚，脑供血不足等引起的不适症状。
建议到中医科就诊进行辨证治疗。平时要注意补充营养，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅愉快，不要吃油腻辛辣等刺激性食物。祝康复。
以上是对“头嗡嗡响耳鸣睡眠比较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！