怀孕期间吃点什么食物对宝宝有好处

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

您好。孕期饮食上是需要注意加强营养的，首先要保证您自己的营养，才能有充足的营养提供给胎儿正常的发育。孕期可以适当多吃一些蛋奶类食物、豆制品、瘦肉、鱼肉、新鲜水果蔬菜，适量坚果等。这些食物不仅利于您的健康，也利于胎儿各方面的发育。孕期还要注意休息好，保持好的心情，做好定期产前检查。祝您孕期一切顺利。