来月经的时候吃什么最好?能不能喝枸杞子

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.喝枸杞子水对月经没有什么副作用的影响,但是经期建议少喝.枸杞是补气的.气是带动血液的动力,吃多了推动血液循环.少吃点没事,月经期吃多了,经血会多,贫血的人这个时期不易多补.

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

平时月经期有什么不舒服症状呢?是有痛经吗?最主要是不建议吃生冷寒凉刺激的食物就好,至于枸杞子泡的水什么时候都可以喝的啊,因为它不会影响月经的周期和量,当然,如果是有痛经症状的话,建议喝点儿红糖水,肚子保暖,必要时可以吃止疼药的,元胡止痛片或者芬必得治疗,