问题描述： 一个月前扭伤了,脚整个内翻了,当时就肿了,拍片没骨折,说什么错位了,在家修养了一个月了,现在踩下去走不痛了,可是整个脚有的浮肿,还有淤青,脚脖子处不能完全弯曲,不能下楼梯和完全下蹲,走路也有点瘸,单只脚（伤脚）踮起来就痛
扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。
扭伤后踝关节的韧带、软组织等的损伤恢复需要时间较久，建议减少负重，抬高患肢。
根据你提供的症状看，可能是当时造成关节的脱位，出现疼痛不适
建议你选择做中医理疗，像针灸，推拿，药敷。有一定治疗作用，配合口服药物
