问题描述：家庭遗传的个子比较的矮小,平时在朋友圈里就感觉挺自卑的,有时候在鞋子里垫上增高垫,但是还是高不了多少,现在我还年轻,有什么办法可以帮助增高吗?如何长高比较快呢?
张莉莉
回答时间：2016-11-23
你的情况需要到医院检查骨骺和生长激素，如果骨骺没有闭合，使用生长激素是有长高的可能的，如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能了，
曾晓锋
回答时间：2016-11-23
人的高矮是很大一部分遗传因子决定的，再就是后天的饮食营养的供应也会影响身高的发育，体能的锻炼可以促进人体的生长激素的分泌也可以帮助长高，但是先天性的侏儒症等情况是没什么好的帮助长高的办法的。要想长高你需要注意两个方面的问题，一是饮食上要充足的蛋白质，脂肪以及微量元素再就是经常的需要体育锻炼，这是常规的帮助生长的必备的条件，再就是可以手术断骨增高，通过骨头再生来帮助长高，但是也比较的脆弱，不是适合所有的情况。