问题描述:便秘是老毛病了,已经便秘很多年了呢,不知道有什么好办法治愈吗?便秘总是容易复发呢?每次都是很久才会拉屎,怎么治疗愈便秘啊
你好,便秘产生的原因很多,主要有:1生活,工作紧张,环境改变,使排便习惯和规律被破坏;2滥用泻药,依赖药物排便而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道干燥;3食物结构不合理,高能量,高营养,高吸收物质摄入过多,粗纤维食物摄入过少,导致排便次数减少或无规律;4肛周疾病,直肠肿瘤,结肠过长等疾病也可导致便秘.
2016-11-23便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,应视为便秘。建议1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便
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