便秘,尤其是在干苦力工的时候几乎几天都没

张莉莉 回答时间：2018-11-17

你好，便秘一般是与个人的体质和饮食有关，根据你说的情况看你是与饮食有关。
建议你平时多喝汤水，多吃水果和粗纤维蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，可以口服黄连上清片治疗。希望能帮到你！
以上是对“便秘，尤其是在干苦力工的时候几乎几天都没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-17

你好，根据您描述的情况，如果是大便不好，应该是跟饮食有很大的关系，需要调整一下饮食，必要时服用药物来调理一下。
存在上述情况，可以选择清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，适当多喝水，补充维生素，必要时选择服用药物四磨汤，或者是沙棘干乳剂来调节肠胃。

曾晓锋 回答时间：2018-11-17

首先来说呢你这个习惯是不好的，养成良好的排便习惯自然也就会天天有大便嘛。
一定要注意饮食上面的清洁卫生以及食物成分，其中含有粗纤维的很容易刺激肠道蠕动的，这个很好。