出现斑秃怎么护理

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按摩头部可改善头部的血液循环,从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环,对预防斑秃有一定效果,但是,高强度按摩头部(如手法较重按摩用物品敲击等等)会造成DNI增加,反而诱发脱发,同时也会刺激皮脂腺的分泌,进一步加重脱发,

多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量,得了痔疮还会加速顶部的脱发,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

1、生活中一定要养成良好的生活习惯,勤洗头,保持头发的清爽,但同时也要注意的是,不要频繁的洗,2-3天左右一次最好,另外,在洗头的时候不要使用碱性的洗发露,以免加重毛囊的受损,不利于斑秃的康复,

2、平时在家或者在休闲的时候,按摩一些头部,这样可以促进头部的血液循环,对斑秃的康复有很大的帮助,另外,不要使用塑料的梳子,最好使用桃木的或者牛角的,

3、在日常的饮食方面呀多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素c的水果,还要坚果,粗粮等,这些食物对头发的生长有很大的帮助,可以很好的预防斑秃的出现,同时,也要禁忌辛辣等刺激类的食物,还有咖啡、可乐、烟酒等,

4、生活中要养成良好的生活习惯,避免劳累等,另外,适当的运动对远离斑秃也有很大的帮助,