我个子1.72米,体重65公斤,肚子较大,应该先增肌还是先减脂

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

看了你的叙述，你的个子1,72米体重65公斤，肚子较大。我想你1,72米，体重65公斤，也不胖呀。
我想按你的体重，并不胖，没有必要减脂，建议你加强体育锻炼，晚上少吃一些油脂食品。