你好，腰扭伤容易动作腰肌拉伤或腰椎小关节紊乱的发生
根据你所描述的情况看可以去医院骨科就诊，积极给予专科检查一下，注意休息，给予热敷按摩膏药理疗对症治疗
问题描述： 跳高,在脚落地我背部向后躺的一刹那,腰被扭伤了,当时只是微疼没有在意,回到宿舍以后疼痛加剧,然后我修养了2个星期扭伤渐渐好了,在养伤期间不影响走路应该不是特别重的扭伤,可是三个月以后,腰跟没闪到之前完全不一样,首先站着向后躺,或者弯腰提重物,或者活动时间太长,都会痛,我这是腰部扭伤还是别的病,当时没有多大事,就没有去医院,还有就是脊椎右边应该是肾的那个部位不知道是淤血还是什么,扭伤的时候都疼酸,现在一干重活这个位置也酸疼
您好，您是之前扭过腰，现在三个多月了，腰部酸痛，主要考虑为腰部肌肉扭伤后没有很好的休养，腰背肌力量不够，导致腰肌劳损了。
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
以上是对“调高扭到腰，还能恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况还是腰肌拉伤导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
你好，腰扭伤容易动作腰肌拉伤或腰椎小关节紊乱的发生
根据你所描述的情况看可以去医院骨科就诊，积极给予专科检查一下，注意休息，给予热敷按摩膏药理疗对症治疗