你好，年轻人发育快，活动量大缺钙是有的，不要补钙，但天很冷也要多保暖。
你好，可以口服钙片，盖中盖都可以，三七片活血的，硫酸氨基葡萄糖增加关节的营养！也可以喝纯奶。脚也不能着凉，祝您早日康复！
问题描述： 就是膝盖弯曲伸直就响然后胳膊什么的也有时候响担心是自己缺钙也不知道
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
以上是对“说我也不知道我是不是身体缺钙求指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况考虑可能是缺钙引起的，建议适量补充钙质。
可以多吃含钙质丰富的食物，比如骨头汤之类的，另外多晒太阳，注意保暖，避免着凉。
你好，年轻人发育快，活动量大缺钙是有的，不要补钙，但天很冷也要多保暖。
你好，可以口服钙片，盖中盖都可以，三七片活血的，硫酸氨基葡萄糖增加关节的营养！也可以喝纯奶。脚也不能着凉，祝您早日康复！