自身的身高,想要长高

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，建议平时尽量多加强运动，比如跑步，跳绳，游泳等刺激骨骼生长。
加强营养，多吃点牛奶，虾皮，海带，青菜等食物补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜劳累。