儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症
儿童肥胖的治疗目的是促进儿童生长发育,增强儿童有氧能力,提高体质健康水平.养成科学,正确,良好的生活习惯,保持身心健康,去除成年疾病危险因素.在治疗儿童肥胖症时应注意儿童身体生长发育的特点,以控制体重为基本概念,不进行以减轻体重为目标的所谓“减肥”“减重”治疗,禁止使用禁食,饥饿,半饥饿或变相饥饿疗法.
你好,小儿肥胖引起的原因有喜食甜食、油腻食物,喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物,暴饮暴食,经常吃零食,饭后静卧,缺乏运动,夜间进食,或食夜餐。还有遗传因素。
自幼养成良好的饮食习惯,执行平衡膳食,对超重小儿要限制食物摄入量,使体重接近于标准范围。儿童少年期,特别是青春期容易发胖,若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时,宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油,保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则,尤其要少吃甜饮料和甜点心。同时要增加运动量,多承担家务劳动和坚持1~2项体育运动,持之以恒方能见效。
以上是对“治疗儿童肥胖的方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症.
儿童以身高,体重超过参照人群值.20%作为为诊断肥胖的界值点.超过10%-19%为超重,超过20%-29%为轻度肥胖,超过30%-49%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖.
引起肥胖的原因:一是与孕妇进食量大有关,二是与遗传有关;三是与孩子进食过量有关,半数以上孩子不喜欢吃蔬菜,而喜食肉,鸡,油炸食品,含糖饮料,糖果,零食等;四是与运动量不足有关.
1.治疗方案:以运动处方为基础,以行为矫正为关键技术,饮食调整和健康教育贯彻始终;以家庭为单位,以日常生活为控制场所;肥胖儿童,家长,教师,医务人员共同参与的综合治疗方案.医务人员监督下的治疗疗程至少为一年.
2.儿童期不使用“减肥”或“减重”的观念,只使用“控制增重”作为指导思想.
3.禁忌:儿童期肥胖控制禁止使用下述手段:(1)饥饿/半饥饿或变相饥饿疗法;(2)短期(短于3个月)快速减重.反复多次的减重/增重反跳循环;(3)服用“减肥食品”,“减肥药品”或“减肥饮品”;(4)手术,物理治疗等手段去除脂肪.
4.体重控制目标:有近期目标和远期目标,近期目标:(1)促进生长发育(特别是线性发育),增重速率在正常生理范围内;(2)提高有氧能力,增强体质健康;(3)体育成绩合格;(4)懂得正确的营养知识,会正确选择食物,知道哪些食物和生活方式不利于控制体重.
小儿肥胖食疗方法
生活水平的提高,我们的周围出现了越来越多的“小胖墩”,小儿肥胖症对儿童的生长发育是不利的,针对小儿肥胖,您不妨尝试一下以下食疗方法。
萝卜粥:取大萝卜一个,粳米150克,精盐、味精适量,萝卜洗净切块,粳米淘净加萝卜和水共煮,粥煮好后加各种调料即可。
小豆粥:红小豆100克,粳米150克,冰糖适量,红小豆浸泡后与淘好的粳米共煮,粥煮好后加冰塘水,再次沸腾后即可。
冬瓜汤:连皮带子的冬瓜500克,姜、葱、精盐、味精适量,冬瓜洗净切块,加食盐、姜片、水共煮即可。
荷叶汤:荷叶100克、山楂20克、苡仁20克、橘皮10克,冰糖适量,将荷叶、山楂、苡仁、橘皮晒干后研末,每次取10克加冰糖冲服,随饮随添开水。
南瓜绿豆粥:南瓜500克,绿豆100克、精盐、味精适量,将南瓜切成块,绿豆淘洗后加水炖1小时后放入南瓜块,放入精盐共煮30分钟后,加味精即可。
燕麦粥 燕麦150克,白糖或精盐适量,燕麦与水共煮数分钟后,加糖或精盐即可。
西瓜粥 西瓜去瓤,刮去皮表面蜡质,取西瓜皮,切成块取200克,冰糖适量,西瓜块与水共煮后,加冰糖即可。