碱性体质是正常的，健康人内环境的PH值在7.35-7.45之间，注意休息
建议多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干
?首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干，益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.?
问题描述： 如何调理改善身体碱性体质?吃什么比较好呢没有副作用的
可以通过多喝柠檬水，然后改善，建议你最好通过饮食调理
一般人体如果要改变体质的话，建议你最好还是多注意下比较好的，合理饮食。
你好，碱性体质是正常的健康人内环境的ph值在7.35到7.45之间。
你好，建议多吃一些偏碱性的食物。或含钾，钠的食物。备孕前双方都吃益生碱！
以上是对“怎么调理改善身体碱性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！