您好，这个主要考虑是经络不通导致的情况的，这个主要是神经性的
这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。同时注意不要着凉的，多运动。
以上是对“腰酸背疼，脚容易抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的病情来判断，可能是腰背部肌筋膜炎引起的
可以外用一些消炎镇痛的药膏，例如寒痛乐贴膏，做一做局部的理疗，如果经常抽筋，需要查一下血钙是否正常
腰肌劳损，或者腰椎盘突出，刺激局部的神经，导致出现抽筋疼痛。
注意休息，多进行局部的热敷和按摩调理，饮食增加营养，可以进行针灸牵引治疗。