抑郁症的治疗方法。
1、适当的运动能使抑郁症患者的感觉变好。因为在进行活动以后，不少的抑郁症患者就不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。
2、抑郁症患者在患病期间适当的活动能有效的减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。
3、患有抑郁症的患者，在患病期间适当的运动有助于患者找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。
4、适当的运动还能改善抑郁症患者的思考能力。
通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。
我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
您好，青少年应该注意在生活中的自我疗法，通过自己的努力来改善抑郁症的病情。
第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。
第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。
第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。
第五、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
以上是对“怎么治疗青少年抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述分析，现在这种情况还不能确诊就是抑郁症的，有可能还属于是性格方面的内向
这个要从挖掘它的兴趣和爱好开始，看他爱好什么，然后慢慢引导和培养，这样才能与人多交流。人是社会性动物，多交流，心灵就打开了
您好，治疗抑郁症，选择科学正规的方法是关键，这里的科学正规治疗主要是相对于盲目治疗而言的。治愈抑郁症的关键还是要依靠科学系统的正规治疗，通过对抑郁症的诱发因素、发病机制、病情发展和预后及防治等方面有明确而科学的认识，根据患者病情进行综合分析后制定最佳的治疗方案，做到整体辨证，个体治疗。
建议您平时常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维；也可以坚持体育锻炼，让身体素质提高；或者平时多看看书开卷有益，多阅读一些心理学、哲学的书籍，可以提高我们的智慧。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，近15%。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。