电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，多饮些茶。注意保持皮肤清洁。
以上是对“电脑前坐久了头昏脑涨怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况当然一般是没有太休息好的原因，晚上睡的质量才好的，
你现在可以多喝水，多运动，少在电脑边，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜水果就蛮好的
你好，气死你没有什么事情的啊，就是电脑辐射太多的了感到不舒服的啊。
其实就是只要你就是不要对电脑那么多，多点出来走走就是没有事情的了啊，祝你健康。
电脑前坐久了会出现头昏脑胀头晕太阳穴两边发帐包括鼻子鼻梁也会感觉发胀就感觉有东西堵住了绷住了心脏跳的特别厉害有时心跳会很快有几个早搏坐久了会突然站起来心跳会加速
你说常规检查心脏大脑都正常嗯这应该是你长期上夜班然后心率不掉导致的这种情况平时你应该注意适量运动和休息
考虑是你心脏供血不足引起的心慌头部胀痛的症状
建议，禁忌长时间坐着并去医院心内科进行心电图和心脏彩超的检查确诊治疗，禁忌剧烈运动祝你早日康复
以上是对“电脑前坐久了头昏脑涨怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能是颈椎引起的，颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等。
建议及时拍片检查，确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿，按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。
很好，根据您的描述，主要是由于过多劳累，尤其是玩电脑，可能会使得，大量辐射进入体内对身体造成一定的影响，所以应该适当的注重劳逸结合，可以适当的做运动缓解一下资深的基佬最有效得到改善
2018-11-16