生了孩子以后阴道有点松,能怎么办

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好，生育后阴道松弛问题是正常情况，现在的阴道缩阴手术，有效果，副作用也是不可避免的。
现在的私立医院做这种手术的比较多（宣传效应)，手术的后遗症不好评估，风险系数……，可以通过盆地的肌肉锻炼进行性恢复。（手术最好去公立医院）

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好，根据你所描述的情况，阴道松弛可以做手术，但是利于以后生孩子
建议你产可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。