问题描述： 早上刷牙时弯腰突然腰痛的直不起来
腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以 减少腰部承受的压力，减轻疼痛。可以用针灸的方法，平时多喝水，多吃蔬菜水果，饮 食 以清淡为主。 该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
何伟文
回答时间：2016-01-22