你咨询的情况看是颈肩综合症有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用推拿针灸加用壮骨关节丸，追风透骨丸，尼美舒利治疗。避风寒有利于治疗。
问题描述： 脖子这边的脊椎摸起来靠近右边,而且一抬头右边脖子和肩膀就疼,我坐姿不太好,应该是坐姿不良造成的,
您好，根据您的描述，这种情况首先需要考虑肩周炎导致的颈肩部肌肉僵硬、疼痛的可能
建议平时注意颈肩部不要长时间保持一个姿势不动，经常伸伸胳膊活动下，颈肩部可以局部热敷对症治疗，经过调养后会好转的。
以上是对“一抬头右边脖子和肩膀就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是颈椎的可能性比较大，就会出现你所描述的这种症状，需要明确诊断对症治疗，
建议你到医院做颈椎ct的检查，或是拍片检查可以明确诊断原因，根据检查的结果，按医嘱再对症治疗，注意休息，避免过度的劳累，
你咨询的情况看是颈肩综合症有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用推拿针灸加用壮骨关节丸，追风透骨丸，尼美舒利治疗。避风寒有利于治疗。