哪里针灸减肥好

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

　黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了,是很好的刮油办法,　　原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏,黄瓜还能清热利尿、预防便秘,新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处,

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

首先不要迷信药物,多数减肥药物对身体都是有很大伤害的,1.食物多样,谷类为主,粗细搭配；2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金,中午吃是银,晚上吃是铜,上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质,这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需,水果的消化时间是半小时,最佳的食用时间是饭前半小时,每次只吃一种类型的水果,如果想吃另一种,需要在半个小时后吃,不易空腹吃的水果:荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂,