老是熬夜会长斑吗

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，经常熬夜会造成内分泌失调。长斑的常见原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、日晒等。
建议作息及饮食规律、情绪稳定、不要熬夜。饮食清淡，适量多吃蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤后用补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，你的这种情况经常熬夜会导致皮肤变差长斑的，内分泌失调也会引起长斑。
建议你以后注意睡眠不要熬夜，多吃富含维生素的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。