你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
问题描述： 我睡眠不好,差不多有半年了,是三个月前,服用那些百乐眠的药片跟谷维素,后来现在就变成,十点钟入睡,到夜里一点左右又醒了,那之后就难以入睡,情况反反复复了,怎么办,
睡眠质量不好
建议：谷维素等腰都是营养神经的药物，可以用一些，同时也可以结合针灸治疗，效果会很不错
以上是对“睡眠问题请大家帮帮忙本人，从心里感谢你。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况中，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.