您好，过度手淫，影响身心健康，对生活，学习，工作，都有一定的影响的。但是适度调整就可以没有问题的。
逐步戒掉，最好控制在一周一次，或者是更少的。就可以的。适度缓解压力可以的。锻炼身体，释放活力。坚持吧。
你好，这个情况一般多是肾气不足导致的，与既往长期频繁手淫，耗伤肾气有关的。
建议近期尽量戒除手淫，多吃些豆制品和蛋奶类食物，可以服用些金匮肾气丸和左归丸治疗的，可以较好地补益肾气肾精，逐渐缓解这个情况的。
你好，考虑是你手淫太多肾虚等因素导致的，你需要戒除手淫，同时在积极补肾治疗一下才比较合适改善的
不过肾虚的话，有阴虚和阳虚的区别，需要去医院中医科面诊后搞清楚在用药的，阴虚是可以用知柏地黄丸，阳虚可以用金匮肾气丸等药物的
女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡。
建议您认识手淫危害，戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
以上是对“总是自慰，习惯了自慰，会对身体有伤害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，自慰对生殖器的发育有影响，而且不利于身心健康。
建议你尽早戒掉这个不良习惯，多参加体育锻炼，听听音乐，看书等，转移注意力。
你好，长时间过度手淫容易导致肾虚和身体体质下降的发生
根据你所描述的情况看可以适当自慰解决生理需求，但不能沉迷过度，另外，转移注意力，将精力放在学习工作上
你好，自慰本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康。
建议积极的戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的，你不必太过于担心。
您这个年龄.有的时候有性的需要是正常的.不要觉的自慰就不好.
但是您要是过频的自慰肯定是不好的.可以看看电影.看看小说.分散注意力.祝您健康.
以上是对“总是自慰，习惯了自慰，会对身体有伤害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是因为精神压力较大精神注意力较为集中，导致的需要自己慢慢进行调节。
平时多和朋友进行交流，也可以选择自己喜欢的生活活动。放松心情。一般问题不大。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的肾阳虚的表现，肾中的阳气不足，脏腑功能下降，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施时行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸等。