卵巢对于女性朋友们很重要。如果发生早衰会随之带来很多问题，如闭经、内分泌的紊乱、皮肤暗淡无光等问题，预防卵巢早衰从保养我们卵巢开始女性平时在生活习中需要注意保养好卵巢。
一般中药的地黄、山萸肉、茯苓、山药、泽泻、丹皮，菟丝子、车前子、女贞子、桑葚子、枸杞子，这些中药解决了卵巢早衰，但建议不要轻易效仿，女性过了35岁之后就要非常注意保养好卵巢，可以找中医大夫调理问药。坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜也是对保养卵巢有很大的帮助的。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。保养卵巢和子宫应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物；这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可 在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。 卵巢保养按摩 膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
以上是对“卵巢保养吃什么中药有效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中药的使用是在在中医理论指导下进行的，所以必须结合舌苔、脉、症状等临床资料进行综合分析。
你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下身体的症状表现，发作加重的诱因，以及发病情况进行综合分析，辩证用药
卵巢对于女性朋友们很重要。如果发生早衰会随之带来很多问题，如闭经、内分泌的紊乱、皮肤暗淡无光等问题，预防卵巢早衰从保养我们卵巢开始。
卵巢保养药用处方配方：
女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期，保养卵巢和子宫应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物；这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可 在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。