问题描述：卵巢衰老,皮肤很粗糙了月经周期很乱,脾气也变得暴躁,卵巢保养吃什么好?
女人到一定年龄是需要保养自己,不然是很容易很老的,饮食一般不能保养卵巢,要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害,如果雌激素水平偏低的话,可以适当补充豆制品,但这仅仅是补充植物性雌激素,而不是直接呵护卵巢,平时的时候:第一:要注意休息,不要过度劳累,更不要熬夜,第有妇科疾病要及时治疗,不要就脱,另外要定期复查,第三:饮食要注意多吃点蔬菜水果,少喝酒吃辛辣的食物等,祝健康!
2018-01-30多吃含维C的食物 豆制品等 适当的运动.....修复子宫、激活卵巢活力,
改善子宫卵巢干涩、萎缩,调节新陈代谢功能,补充卵巢营养,重新激活卵巢性腺细炮,真正使卵巢再生,生命力延长的功效,
