您好！很高兴能够为您解答！
你想啊恐怖片都是虚构的假的啊。
真的没有什么好怕的，以后类似的情况还有很多，而且特别是男生还要勇敢一些啊。
谢谢！祝您健康愉快！
这个情况的话，主要是自己心里因素引起的，实际上就是自己吓唬自己的。
建议不要胡思乱想，平时注意休息，保持充足的睡眠，适当的加强营养，多跟老师同学交流。
你好，初步诊断为你的这种情况可能是由于看恐怖片而让你心理有阴影而引起的。
你好，我建议你可以每天适当的运动运动，转移一下注意力，同时用大枣泡水喝，这样，晚上睡觉的时候，睡眠质量提高后，关灯也就对你而言。影响不大了。希望我的回答对你有帮助。
以上是对“怕黑晚上都是开灯睡觉想克服怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，你的害怕和恐惧都是与你曾经看过恐怖片有直接的关系，而且你的年龄还小，这个年龄看恐怖片是很容易对你造成影响的，那些让你害怕的事物并不是真实存在的，都是导演虚构、编造出来的，都是假的，要放松自己，转移注意力，多给自己积极的暗示，多鼓励自己，慢慢就会克服的。
2018-11-16
你好，根据你症状的描述你的情况并不少见，大部分人过一段时间都能克服过来。
你白天尽量多做些户外活动那么晚上比较容易感到疲倦，容易入睡，入睡前可以听听音乐，多想一些能让自己开心放松的事情，多给自己积极的暗示，同时调整呼吸慢慢就会调整过来。