问题描述： 时不时的就会出现臀部的酸痛之感,坐久了或者是站久了也会觉得自己的下肢有麻木的感觉,我很担心自己的身体,就去做了检查,说还得了坐骨神经痛,
你好，对于患有腰间盘突出的患者来说，在运动的话就建议做适量的运动，比如说一些散步、打太极之类的，不要做过激的运动，祝你早日康复。
你好，患者想看关于腰间盘突出的视频的话，在网上一搜就会出来很多的，但是建议患者做一些适合自己身体的锻炼，比如是散步还有轻微的舒展运动之类的。
