问题描述： 由于我长期对着电脑工作,捞下了腰肌劳损的毛病!腰部,大腿,腰椎都难受的要命,影响了整个身体!特别是在任务重压力大的时候,就会疼痛的厉害,检查说腰肌劳损的毛病,需要配合治疗和吃药才能有效的缓解和减轻病痛,
你好，腰肌劳损的热敷或理疗方法：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，可用远红外线热疗器或频谱仪等理疗，此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿，活血通络?。
2018-11-16你好！只要我们平时注意自己的姿势多锻炼腰部，让腰部的病痛能够稍微的缓解！只要方式妥当，一般腰部的肌肉不会压腰椎和大腿。如果严重的话，需要及时就医查看才妥当！所以希望你多加锻炼，补充营养，早日康复！
2018-11-16
