问题描述： 神经衰弱该怎么调节?得了神经衰弱,之前高中时很严重,现在好多了,有的时候休息不好再加上点外界不良刺激,我这个人就很难受,就像疯了似的,自己的心情很糟糕,做事也是不像正常人,再加上不理解认为我很没出息,一点也不吃苦付出,没有男人的担待,我很痛苦,但是病在折磨我,力不从心,
高福玲
回答时间：2018-11-16
神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲劳,情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍,伴随紧张、冲突、挫折和猜疑,神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳,并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状,此病在缓解自我压力的同时,建议中医中药对症治疗,是可以治愈的
张绍兰
回答时间：2018-11-16
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.