神经衰弱多梦怎么

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,有助于症状的缓解,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理