什么东西对心脏有益?我心脏不好吃什么食物对心脏有好处?v

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这个多食清淡的饮食,多喝水,有益处的比如芹菜山楂大枣都比较好指另外这个平时避免油腻食物过多的饮食,避免油炸食品,避免高胆固醇食物摄入,低盐饮食,一段时间观察看看

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

1、术后持续有充血心力衰竭者仍要严格控制盐的摄入,成人每天控制在3克以内,先天性心脏病病人宜少食多餐,食量不可过饱,更不能暴食,以免加重心脏负担,　　2、无心衰的患者适当控制食盐量,以每日4-6克左右为宜,食盐的主要成分为氯和钠,如钠盐摄入过多,在某些内分泌素的作用下,能引起小动脉痉挛,使血压升高,同时,钠盐还有吸收水分的作用,如果食入钠盐过量,体内水分储留,就会增加心脏负担,咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳,　　3、限制脂肪量和胆固醇量,每日膳食中,尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物,如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等,以食用植物油及豆制品为宜,但植物油也不可过多,因过多的植物油也会促使患者肥胖,　　4、忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品,严禁吸烟、饮酒,去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好,　　5、多吃新鲜蔬菜和水果,常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物,有防止血管硬化的作用,经常食用芹菜、草莓、西红柿等食物,可降低血压,心脏病患者宜多食山渣、金樱子、等水果,　　6、低脂但不是无脂,一点肉不吃也是不科学的,从营养角度来说,脂肪层也是心脏的必要保护层,　　7、要戒烟、限酒,烟里的有害物质会损伤血管壁细胞,促成动脉硬化,可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒,