头脑昏沉,视力模糊,腰痛,记忆力减退

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你好，根据你的情况，考虑是由于长期手淫造成的肾虚。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，除了改掉手淫的习惯之外，肾阴虚可服用中药左归丸，肾阳虚可服用中药右归丸。希望能帮到你。