腰肌劳损的锻炼动作图

熊平安 回答时间：2018-11-16

你好，根据您的情况，腰肌劳损是一种肌肉慢性损伤性疾病的，和日常的姿势以及活动有关系的。建议多休息的，晚上睡硬板床休息的，适当按摩热敷，不能久坐，少做重体力活动的，会慢慢好转的，祝早日康复。
以上是对“腰肌劳损的锻炼动作图”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-16

你好，腰肌劳损增加腹压：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。

wangwen 回答时间：2018-11-16

你好，治疗主要是控制症状、减少复发、提高患者生活质量。主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。