根据您的描述，如果您经常久坐工作或久站，可能和姿势有关
建议要及时的检查一下确诊治疗的，建议口服芬必得。维生素B1缓解痛庝的症状
以上是对“双后腰，有一点酸疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，肾虚等原因引起的上述症状
可以服用壮腰健肾丸治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着就可以
你描述的症状考虑是腰椎间盘突出症引起的，可以去医院骨伤科就诊，拍腰椎CT检查在，确诊病因后对症治疗。
建议你平时要注意卧硬板床休息，避免弯腰，负重，剧烈运动，提重物。避风寒，注意腰部的保暖。