几乎每天都是感冒状态怎么办,怎么样才能提高免疫力

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感冒多属于自限性疾病一般若是有迁延不愈多是属于机体免疫力地下,避免影响恢复,平时饮食要注意清淡饮食少吃辛辣刺激食物,调整作息时间少上网、多吃维生素C类增强免疫力,