你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，
抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
问题描述：我老妈今年81岁,平时除了腰疼以外没有得过什么大病,但最近几个月总爱感冒,但不怎么发烧就是头昏沉沉,浑身不舒服,腿脚走路都不利索等症状,还有平时肠胃不好,吃菜多了不小心也会拉肚子,蜂胶也不能吃,拉肚子,怎么样提高免疫力?
你好，情况首先注意多参加体育锻炼，多喝水，多吃蔬菜，慢慢就会好起来的
建议多做些锻炼，多吃些水果蔬菜，保持一个良好的生活习惯即可，适当的进食肉类食物。
以上是对“老人爱感冒，怎样才能提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日常饮食中感冒患者要少吃一些含纳的食盐，这样可以很好的提高唾液中溶菌酶的含量，很多好的保护我们的口腔以及咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
所以，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒是很有益处的。
你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，
抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。