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熊平安
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你好,建议平时尽量避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适。可以吃点21金维他补充维生素。
贫血的话可以多吃点猪肝,猪血,瘦肉,红枣等食物,可以和维生素一起吃的,钙片可以选择钙尔奇,平时多吃点牛奶等补充钙质。
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高锡云
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经常熬夜,建议可口服天然维生素b族片,能缓解症状抗疲劳促进新陈代谢。贫血,饮食也要注意调理,多吃一些含铁比较高的食物,建议可口服,补血口服液或益气养血口服液,按疗程服用。改天建议可口服,惠氏的钙尔奇d片,补钙效果很好。
2018-11-16