根据您的描述，在中医看来属于气滞血瘀兼寒凝导致的痛经。
建议注意保暖，保持心情愉快，切忌生气。经前一周开始可以口服艾附暖宫丸和逍遥丸。
你好，考虑月经不调，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛等。
建议，有经血色红或有紫块属血热型可服固经丸、清经散胶囊等调理，注意别着凉。
问题描述： 经期经色黯红有血块、小腹或少腹疼痛,经前乳房胀痛
从你说的情况看，你这可能是经期受凉涉水所致，建议去医院妇科检查确认一下。
经期受凉或接触冷水可以是下次月经来临时出现腹痛、经血紫暗，你也可以先吃点生姜红糖水试试，趁热喝，不行的话，还是请医生开调经药。
有这个血块的，就可以吃一些活血化瘀的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行滋补就行了
一般就可以用一些像，逍遥丸，和这个丹参片这些，就可以达到治疗和调理的效果就会好起来的，对症的进行滋补就可以了。
以上是对“经期肚子冷疼，有血块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！