问题描述: 最近这几个月,我经常感觉自己的腰部有点疼痛,一开始我并没有太在意,想着多休息休息就好了,可是过了很长时间了也没有好转,吃了药也没有什么效果,后来经过检查,才知道得了腰间盘突出,
你好,腰椎间盘突出临床上以持续性腰背部钝痛为多见,平卧位减轻,站立则加剧,在一般情况下可以忍受,并容许腰部适度活动及慢步行走,建议患者去专科院检查和治疗。
2018-11-16你好,腰间盘突出运动方法有:下腰和后伸:站立,两腿分开约肩宽,足尖向内。弹动性地向前弯腰,使手触地。然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进。
2018-11-16