我分析你嘴巴里不自然，说话不自然，笑起来也不自然有多久了啊有可能是脑供血不足引起的啊
我建议你最好看一下是不是有点严重啊注意保证睡眠,心情舒畅少生气,可以用疏肝健脾试一下
根据你说的情况这个可能是你的感觉问题吧，应该没有大事的，
建议最好去到当地医院看一下及时治疗，平时多注意少吃辛辣的食物，多吃清淡的
问题描述： 最近舌头在嘴巴里不自然,说话不自然,笑起来也不自然,只有吃饭时候和睡觉时候才感觉到自然,该怎么办?
你好，你的情况是语言练习过少，导致舌头配合欠佳，可以通过经常练习读书朗诵或者读绕口令的方式逐渐改变舌头不灵活的情况。
可以通过经常练习读书朗诵或者读绕口令的方式逐渐改变舌头不灵活的情况，也可以练习英文的音标等发音来练习。
咬着舌头与睡觉姿势不当,牙齿畸形等原因有关,建议去医院看看,平时睡觉时保持正确的睡眠姿势
睡觉咬舌头是一种共济失调的现象,在睡梦中梦到进食那样的情形,成年人偶尔也有咬伤舌头的经历,建议做一下营养方面的咨询,特别是检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况.
以上是对“说话不自然，舌头不自然，该怎么调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！